Backpacking

Hur du övervinner din rädsla för resor

Person som sitter på Trolltunga Rock ovanför en fjord i Norge
6/2/23 | 2 juni 2023

Rädsla. Det hindrar oss från att leva våra liv och uppnå våra drömmar.

Det är en av de vanligaste anledningarna till att människor inte reser.

När jag pratar med folk om långtidsresor , så många säger till mig att de önskar att de kunde göra det jag gör. De berättar för mig alla sina resedrömmar och storslagna planer och när de tillfrågas varför de inte förföljer dem, kommer de på en uppsjö av rädslor:

De fruktar att inte ha råd med resan.

De fruktar att de har för mycket ansvar hemma.

De fruktar att de inte kommer att kunna få vänner på vägen.

De är rädda att inte ha förmågan att hantera det.

De är rädda för att något ska hända dem.

Med all den rädslan är det mycket lättare att stanna hemma i vår komfortzoner än att bryta ut och resa.

Det är en stor sak att kliva ut genom dörren, bort från ditt skyddsnät och in i det okända.

Djävulen du känner är alltid bättre än djävulen du inte gör.

Ja, resa är ett privilegium och det finns problem med riktiga pengar som håller människor hemma.

Men ett av de vanligaste mejlen jag får är från människor som frågar om de mentala problemen med resor. Tankesättet .

planerar en resa till Boston

Slutar de sitt jobb och går för det?

Är de i rätt skede av livet?

Kommer allt att ordna sig om de går?

Kommer de att få jobb när de kommer tillbaka?

Dessa e-postmeddelanden är fyllda av nervös spänning över resors oändliga möjligheter, men det finns också alltid en underliggande ton i e-postmeddelandena:

Matt, jag vill gå , men jag är också rädd och jag vet inte vad jag ska göra.

Jag tror att rädsla för det okända verkligen är det som håller folk tillbaka de flesta människor. När du blir av med din rädsla och bestämmer dig för Ja, jag ska göra det här! börjar du hitta sätt att skrapa, spara, hitta arbete och göra vad det än är som får dig på vägen.

Du blir en person på ett uppdrag. Man blir driven. Ingenting kommer att komma i vägen för dig.

Men först måste du komma över all rädsla du kan ha. Jag var på en podcast nyligen och diskuterade detta ämne och så det har kommit upp i mitt huvud igen. Här är mitt råd om hur du hanterar rädsla:

1. Du är inte den första som reser utomlands.
En av de saker som tröstade mig när jag började resa var att veta att många andra människor reste världen före mig och att det slutade bra. Om någon 18-åring från England på ett mellanår kom hem i ett stycke, det fanns ingen anledning att jag inte skulle göra det också. Du är inte den första som lämnar hemmet och utforskar Asiens djungel. Columbus och Magellan hade en anledning att vara rädda. Det gör du inte.

Det finns en sliten turistled där ute. Det finns människor som hjälper dig. Det finns folk att resa med. Du kommer inte att vara ensam.

Och du ger dig inte ut i det sanna okända.

2. Du har kommit så här långt.
Om du redan har en fot utanför dörren, varför vända dig tillbaka nu? Vad kommer du att ångra senare i livet: att du låter din rädsla hålla dig hemma, eller att du reste? Ibland måste man bara gå för det. Allt löser sig till slut. Vänd inte tillbaka halvvägs. Du kan göra det här!

3. Du är lika kapabel som alla andra.
Jag är smart, jag är kapabel och jag har sunt förnuft. Om andra människor kan resa jorden runt, varför kan inte jag det? Vad får mig att tro att jag saknar kompetens? Jag insåg att det inte fanns någon anledning till att jag inte kunde göra som dessa andra människor gjorde. Jag var lika bra som alla andra.

Tvivla inte på dig själv. Du klarade dig bra i ditt liv nu. Detsamma kommer att gälla när du reser.

Dessutom har det aldrig varit en lättare tid att resa nu tack vare alla tillgängliga resurser online och alla delningsekonomiwebbplatser som hjälper dig att få kontakt med andra resenärer.

4. Ansvar kan försvinna på ett ögonblick.
Alla använder ansvar som den främsta anledningen till att undvika resor. Men det är bara din rädsla som talar om för dig att du har saker hemma som du inte kan släppa taget om. Men dessa skyldigheter är helt enkelt kedjor som håller dig nere.

När jag slutade mitt jobb , jag behövde inte jobba längre.

När jag avbröt mina räkningar försvann de.

När jag sålde min bil var betalningarna borta.

När jag sålde mina saker hade jag inga.

Vi tycker att det här är väldigt komplicerat, men med några telefonsamtal var allt som höll mig tillbaka borta, tagit hand om. Plötsligt försvann mitt ansvar. Förångad. Det är lättare att klippa sladden än du tror.

5. Du hittar ett jobb när du kommer hem.
En annan anledning till att människor hålls tillbaka är tron att när de åker utomlands kommer de att bli arbetslösa. De oroar sig för att arbetsgivare ska se en lucka i deras cv och inte vill anställa dem.

Men i denna globaliserade värld, att ha erfarenhet av främmande kulturer och människor är en riktig tillgång . Så är att visa att du är självständig, modig och kapabel.

Det är trots allt ingen som tar sig runt i världen utan att lära sig dessa färdigheter. Arbetsgivare inser detta och ser nu på resor som en positiv sak som lär ut immateriella personliga färdigheter som ingen handelshögskola någonsin skulle kunna ( speciellt om du arbetar eller volontär utomlands också ).

6. Du kommer att få vänner.
Folk frågar mig alltid hur jag får vänner på vägen. De berättar att de inte är särskilt sociala och att det är svårt för dem att träffa främlingar. Sanningen är att när du reser är du aldrig ensam. Det finns många ensamresenärer där ute i samma båt som du. Du kommer att hitta människor som kommer fram och pratar med dig, även om du är för rädd för att gå fram till dem.

Jag brukade vara nervös när jag pratade med främlingar, men rädslan avtar när du så småningom inser att alla vill skaffa nya vänner. Och en av dessa vänner är du.

Här är några artiklar om att få vänner och umgås för att hjälpa dig att känna dig mer bekväm innan du ger dig ut:

7. Du kan alltid komma tillbaka.
Om du tar dig tre månader in på din resa och bestämmer dig för att långtidsresor inte är något för dig, är det helt OK att åka hem. Det är ingen skam att göra din resa kort. Kanske är resan inte något för dig, men du skulle aldrig ha vetat om du inte försökt.

Det finns inget sådant som misslyckande i resevärlden.

Resor lär oss många saker, inklusive att vi ibland inte gillar att resa. Att gå upp och gå är mer än vad de flesta gör, och om det inte är för dig så har du åtminstone försökt. Det i sig är en stor bedrift.

***

Rädsla är ett element som påverkar allt vi gör. Ja, rädsla är ett hälsosamt biologiskt svar utformat för att se till att vi inte gör dumma saker. Men på många sätt är rädsla orsaken till att vi aldrig lyckas. Det är läskigt att lämna allt du vet och bege dig ut i det okända.

Men när du tittar på varför du är rädd för att göra det, kommer du att inse att det inte finns någon anledning att vara det. Du burk resa. Du är kapabel. Det är inte så svårt som du tror.

Låt inte rädslan vinna.

Boka din resa: logistiska tips och tricks

Boka ditt flyg
Hitta ett billigt flyg genom att använda Skyscanner . Det är min favoritsökmotor eftersom den söker på webbplatser och flygbolag runt om i världen så att du alltid vet att ingen sten lämnas ovänd.

Boka ditt boende
Du kan boka ditt vandrarhem med Hostelworld . Om du vill bo någon annanstans än ett vandrarhem, använd Booking.com eftersom det konsekvent ger de billigaste priserna för pensionat och hotell.

Glöm inte reseförsäkringen
Reseförsäkringen skyddar dig mot sjukdom, skador, stöld och avbokningar. Det är ett omfattande skydd om något går fel. Jag åker aldrig på en resa utan den eftersom jag har varit tvungen att använda den många gånger tidigare. Mina favoritföretag som erbjuder den bästa servicen och värdet är:

SafetyWing (bäst för alla)
Försäkra min resa (för dem som är 70 år och äldre)
Medjet (för ytterligare evakueringsskydd)

Vill du resa gratis?
Resekreditkort låter dig tjäna poäng som kan lösas in för gratis flyg och boende – allt utan extra utgifter. Kolla upp min guide till att välja rätt kort och mina nuvarande favoriter för att komma igång och se de senaste bästa erbjudandena.

Behöver du hjälp med att hitta aktiviteter för din resa?
Få din guide är en enorm onlinemarknad där du kan hitta coola vandringsturer, roliga utflykter, hoppa över kön-biljetter, privata guider och mer.

Redo att boka din resa?
Kolla in min resurssida för de bästa företagen att använda när du reser. Jag listar alla de jag använder när jag reser. De är bäst i klassen och du kan inte gå fel när du använder dem på din resa.