Panama City Reseguide

Panama City är den mest utvecklade staden i alla Centralamerika och regionens finansiella och sjöfartsnav. De moderna skyskraporna som har dykt upp i Panama City sedan början av 2000-talet visar upp stadens ekonomiska rikedom och kontinuerliga tillväxt.

Idag kan du hitta gudomlig mat, massor av shopping och ett pulserande nattliv i Panamas huvudstad. Casco Viejo, den äldsta stadsdelen i staden, är där du fortfarande hittar stadens tidiga ursprung när den fungerade som ett viktigt handelsnav mellan den nya världen och den gamla. Sedan de sönderfallande spansk-koloniala byggnaderna i Casco Viejo renoverades på 2000-talet har området utvecklats från ett brottsfyllt no-go-kvarter till Panamas turistområde.

Visserligen har Panama City inte mycket att erbjuda när det gäller landmärken och turistsevärdheter, men det är ett bra ställe att tillbringa några dagar med att njuta av bekvämligheterna i en storstad. Det är också en bra bas för att besöka Panamakanalen, regnskogen och den närliggande ön Taboga.

Den här guiden till Panama City kan hjälpa dig att planera din resa, spara pengar och få ut det mesta av din tid i denna enorma huvudstad!

Innehållsförteckning

1. Saker att se och göra
2. Typiska kostnader
3. Föreslagen budget
4. Tips för att spara pengar
5. Var de ska bo
6. Hur man tar sig runt
7. När du ska gå
8. Hur man förblir säker
9. Bästa ställena att boka din resa
10. Relaterade bloggar om Panama City

De 5 bästa sakerna att se och göra i Panama City

1. Vandra Casco Viejo

Casco Viejo, den ursprungliga spansk-koloniala bosättningen byggd 1671, är ett måste och också ett bra ställe att bo på om du hellre inte vill bo i den livliga storstadsdelen av staden. Allt är gångbart i denna underbara stadsdel som är hem för några av de trendigaste barerna, restaurangerna och boutiquehotellen. Besök Panamakanalmuseet för lite historia samt Museo de la Moda för att lära dig om de unika, livfulla gobelängerna gjorda av Guna-urbefolkningen. Du kan också vandra på kullerstensgatorna och se solnedgången på en av de många takbarerna. Om du är en kaffefanatiker och vill unna dig, bege dig till Café Unido.

2. Häng i Metropolitan Park

Metropolitan Park är en 575 hektar stor regnskog inom stadens gränser. Denna vackra naturreservat är hem för 227 fågelarter, 45 däggdjur, 14 sorters amfibier, 36 olika sorters ormar och 284 typer av träd. Det finns 8 kilometer (5 miles) av stigar här att njuta av och du kan vandra upp till toppen av Cedar Hill för vacker panoramautsikt över staden och Panamakanalen. Inträde är $4 USD. Du kan också se 30 olika arter av fjärilar inhysta på fjärilsfarmen för ytterligare 5 USD.

3. Se Panamakanalen

Ett av den moderna världens 7 underverk, Panamakanalen är definitivt värt att kolla in om du är i Panama City. Miraflores slussar är en av tolv slussar längs Panamakanalen och närmast Panama City. Kanalen tog 10 år och över 40 000 arbetare att bygga (av vilka över 5 000 dog under konstruktionen). Det finns ett besökscenter med ett observationsdäck och varje gång ett fartyg passerar genom kanalen kommer du att höra en detaljerad förklaring av vad som händer. Miraflores har också en intressant IMAX-dokumentär om kanalens historia med Morgan Freeman som berättar. Inträde är $20 USD.

4. Utforska Panama Viejo

Panama Viejo (Gamla Panama) är ett UNESCO-världsarv och utgör den ursprungliga delen av staden. Den grundades 1519 av Pedrarías Dávila och var den första spanska bosättningen på Stillahavskusten i Amerika - och den första planerade staden på västra halvklotet. 1691 attackerades och förstördes staden av piratkaptenen Sir Henry Morgan. Trots flera attacker, en enorm brand och en jordbävning kan du fortfarande se några av ruinerna av många av de ursprungliga byggnaderna, inklusive den gamla Panama-katedralen. De återstående ruinerna är utspridda över 57 hektar, inklusive den ursprungliga katedralen. Inträde är $15 USD.

5. Cykla längs Amador Causeway

Amador Causeway består av stenar som grävts ut för att bygga Panamakanalen och förbinder Panama City med tre små öar: Naos, Perico och Flamenco. Den 6 kilometer långa ultrasköna, färgglada strandpromenaden är populär bland cyklister och fylld med alla typer av restauranger där du kan stanna till för färsk fisk och skaldjur och njuta av utsikten (särskilt vid solnedgången). Du kan hyra cyklar för cirka 15 USD per dag om du vill utforska med cykel.

Andra saker att se och göra i Panama City

1. Kolla in Mi Pueblito

Detta friluftsmuseum är utformat för att ge besökarna en glimt av bylivet i Panama. Du hittar kopior av koloniala och inhemska byggnader här och på fredagar och lördagar har de folkloredansföreställningar. Byn är uppdelad i tre delar: en urbefolkningsby, en landsbygdsby och en afro-antillask by, som visar aspekter av dessa tre olika befolkningsgrupper i Panama. Inträde är $3 USD.

2. Beundra lite kolonial konst

Museo de Arte Religioso Colonial i Casco Viejo rymmer kolonial religiös konst som går tillbaka till 1500-talet. En del av konsten och artefakterna tog sig till och med igenom attacken och plundringen av staden av Henry Morgan och hans besättning 1671. En av de mest intressanta bitarna är Arco Chato, en lång båge som stod utan stöd i hundratals år (bågen) användes för att bevisa att Panama inte var utsatt för jordbävningar, vilket gör det till en idealisk plats för kanalen snarare än Nicaragua). Detta är ett litet museum och inträdet är endast $1 USD, så det är värt ett snabbt besök.

3. Ta en färja till Taboga Island

Taboga Island är en liten ö 19 kilometer (12 miles) utanför Panama Citys Stillahavskust. Det är lätt att göra som en dagstur, med färjor tur och retur som kostar $24 USD. Färjorna avgår från Amador Causeway och resan tar cirka 30 minuter. Utforska öns by, chatta med lokalbefolkningen, gå på en vandring eller bara koppla av på sandstranden. Stranden är inte den trevligaste eftersom vattnet tenderar att vara förorenat men havsutsikten mot Panama City och Panamakanalen kompenserar för det.

4. Vandra Cerro Ancon

Den högsta kullen i Panama City gör en fantastisk vandring. Det är en brant 30-minuters lutning, men du kommer att belönas med fantastisk utsikt. Det finns två utsiktsplattformar: en som vetter mot historiska Casco Viejo och en som vetter mot den nyare skyline som är kantad av skyskrapor. Håll utkik efter vilda djur längs vägen - du kommer sannolikt att se tukaner, leguaner och pacas. En taxiresa till stigen, som ligger precis vid Mi Pueblito, tar cirka 10 minuter.

5. Förundras över samtidskonst

Museum of Contemporary Art i Panama City har olika permanenta och tillfälliga utställningar från panamanska och latinamerikanska konstnärer. Med över 700 föremål i samlingen erbjuder den en omfattande introduktion till latinamerikansk samtidskonst. Det finns ofta gratis utställningar som också ger en möjlighet att umgås med stadens konstnärliga publik. Det är det enda museet för samtidskonst i hela landet. Inträde är $5 USD.

6. Gå en spanskkurs

Om du har lite tid att spendera i staden, överväg att ta en veckolång spanskkurs. Det finns ett antal skolor här som erbjuder program med en-mot-en eller små gruppklasser för $230-$250 USD per vecka. Prova spanska Panama språkskola eller Casco Antiguo spanska skola för djupgående lektioner som kan hjälpa dig att behärska språket.

7. Lär dig mer om livet i havet

Punta Culebra Nature Center är ett vetenskaps- och naturcenter som drivs av Smithsonian Tropical Research Institute som fokuserar på marint liv. Det finns också en kort naturstig med tretåiga sengångare, leguaner och grodor. Förklarande skyltar är på spanska och engelska, vilket gör det till en pedagogisk utställning som är intressant för både vuxna och barn. Inträde är $8 USD.

8. Besök Biomuseo

The Biodiversity Museum designades av den kända arkitekten Frank Gehry och det var hans första design i Latinamerika (Gehryd designade Danshuset i Prag, AGO i Toronto och Disney Concert House i LA). Det är värt att se bara för den fantastiska designen, men att spendera ett par timmar inne i museet är ett bra sätt att lära sig om Panamas biologiska mångfald. Museet lyfter också fram landets natur- och kulturhistoria. Biomuseo har åtta gallerier för sina permanenta utställningar, var och en täcker ett annat ämne. Biljetter kostar $18 USD.

9. Kolla in skaldjursmarknaden

Panamas livliga Mercado de Mariscos, skaldjursmarknaden, ligger på den västra änden av Cinta Costera, kustvägen som förbinder Casco Viejo med den nyare delen av staden. Marknaden är uppdelad i två delar: den ena delen är där färsk fisk och skaldjur säljs, och den andra delen är där du hittar dussintals enkla skaldjursrestauranger där du kan prova lite av den färska fångsten. Prova den lokala specialiteten, ceviche, gjord av rå fisk och citron.

10. Promenera Central Avenue

Avenida Central är gångvägen där du kan insupa stadens atmosfär. Det är bullrigt och roligt, med massor av gatumatsförsäljare och artister, vilket ger utmärkta människor att titta på. Cinta Costera är stadens parkområde vid vattnet där du kan njuta av utsikten över havet medan du tar en glass eller lite gatumat medan du njuter av stadens tempo.

Panama City Resekostnader

Notera: Panama använder både PAB och USD. Det finns inget verkligt behov av att bära den lokala valutan, Panamas Balboa, om du inte betalar för riktigt små saker på gatan. Använd för det mesta USD (som har samma värde som PAB).

Vandrarhem priser – Vandrarhem i Panama City är billiga, med en natt i ett vandrarhem som kostar mellan 12-30 USD per natt för en sovsal med 6-8 bäddar. Privata rum börjar på cirka 22 USD per natt för ett dubbelrum. Alla vandrarhem erbjuder gratis Wi-Fi och vissa erbjuder gratis frukost.

Priser på budgethotell – För ett trestjärnigt hotell börjar priserna på 50 USD per natt och stiger därifrån. Internationella hotellkedjor sträcker sig från $75-135 USD.

Airbnb är tillgängligt i staden, med privata rum från 40-60 USD per natt och hela lägenheter från cirka 75-100 USD. Större lägenheter som rymmer fyra till sex personer börjar på $150 USD per natt. Boka tidigt annars kan priserna fördubblas.

Mat – Precis som sina grannar innehåller det panamanska köket ris, svarta bönor, yuca (en stärkelsehaltig grönsak som liknar potatisen), mjölbananer, nötkött, kyckling och skaldjur. Vanliga rätter inkluderar empanadas, kyckling och ris, stekt fisk och ceviche (en rå fiskrätt med citron).

Måltider i lokala matstånd kommer att kosta cirka 4-6 USD. För det priset får du en tallrik med kyckling, ris och bönor - en basrätt i Panama. Västerländsk mat som pizza eller hamburgare kostar runt $10-15 USD.

Panama City har den bästa internationella maten i hela Centralamerika, så dra nytta av det när du är i stan. Många av de trendigaste restaurangerna finns i området Casco Viejo, som matsalen, Tantalo (en fantastisk takrestaurang och bar på Tantalo Hotel), Donde Jose (god mat från panamansk mat) och Casa Casco, som har tre fantastiska restauranger, en takbar och en nattklubb. Du hittar också ett antal bra restauranger längs Amador Causeway.

För en trevlig måltid med vin, räkna med att betala runt $50 USD. Det finns många eleganta, dyrare restauranger i Casco Viejo om du letar efter något mer exklusivt.

Inhemsk öl på en bar kostar cirka 2,50 USD. Cocktails på en av de populära takbarerna kostar cirka 8-9 USD. En latte/cappuccino kostar cirka 3,50 USD medan vatten på flaska kostar 1 USD.

Om du planerar att laga din egen mat, räkna med att betala cirka 35-45 USD per vecka för matvaror som ris, bönor, säsongsbetonade råvaror och lite kött eller fisk.

Backpacking Panama City Föreslagna budgetar

Om du backpackar runt Panama City, räkna med att spendera cirka 45 USD per dag. Detta inkluderar att bo i ett vandrarhem, begränsa ditt drickande, laga mat, använda kollektivtrafik för att ta dig runt och göra mestadels gratis och billiga aktiviteter som att vandra och vandra i Gamla stan.

Med en mellanklassbudget på cirka 150 USD per dag kan du bo på en privat Airbnb, njuta av några drinkar, äta ute för några måltider, ta en och annan taxi och göra några betalda aktiviteter som att besöka kanalen.

Med en lyxbudget på 220 USD per dag eller mer kan du bo på hotell, äta ute för alla dina måltider, dricka mer, ta fler taxibilar och göra vilka turer och aktiviteter du vill. Detta är dock bara bottenvåningen för lyx. Endast fantasin sätter gränser!

Du kan använda diagrammet nedan för att få en uppfattning om hur mycket du behöver budgetera dagligen, beroende på din resstil. Tänk på att detta är dagliga medelvärden – vissa dagar spenderar du mer, vissa dagar spenderar du mindre (du kanske spenderar mindre varje dag). Vi vill bara ge dig en allmän uppfattning om hur du gör din budget. Priserna är i USD.

Panama City Reseguide: Tips för att spara pengar

Panama City är en ganska prisvärd plats att besöka. Såvida du inte äter i den högre delen av saker eller bor på ett kedjehotell, är du hårt pressad att spendera mycket pengar här. Det finns dock alltid extra sätt att hålla nere dina kostnader. Här är de bästa sätten att spara pengar i Panama City:

Håll dig till gratisaktiviteter– De flesta av Panama Citys sevärdheter kan besökas gratis: Casco Viejo, Amador Causeway, en promenad genom fiskmarknaden och längs Cinta Costera, kustvägen som erbjuder fantastisk utsikt över bukten och fraktfartygen som går in i Panamakanalen. Ät i lokala matstånd– Måltider i lokala matstånd kostar mindre än 5 USD. Du får ris, kyckling, bönor och kanske en annan sida plus en drink. Förvänta dig inte en supergod måltid, men det räcker för att fylla dig. Undvik taxibilar– Bussar är billiga och går överallt i staden. Ta bussen och spara dina pengar! Ta med en vattenflaska– Kranvattnet här är i allmänhet säkert att dricka så ta med en återanvändbar vattenflaska. Livsstrå är mitt bästa val eftersom den har ett inbyggt filter för att säkerställa att ditt vatten alltid är rent och säkert. Håll dig till öl– Öl är billigare än andra typer av alkohol så om du vill dricka, håll dig till öl. Spara pengar på samåkning– Uber är billigare än taxi och är det bästa sättet att ta sig runt om du inte vill vänta på en buss eller betala för en taxi. Ta med småpengar– De flesta taxibilar och små butiker accepterar inte större räkningar för små inköp så se till att ha med dig växelpengar. Undvik varmt vatten– Skaffa rum med kallvattendusch. Varmvatten kostar alltid mycket mer. Det är så varmt här i alla fall, du kommer knappt att vilja ha varmt vatten. Till och med jag vande mig vid kallvattenduschar, och vanligtvis blir jag arg utan varmvatten! Bo hos en lokal– Det finns massor av Couchsurfing-värdar (och massor av samhällsevenemang) här, vilket gör detta till en fantastisk stad att Couchsurf in. Plocka upp några tips och spara lite pengar genom att bo hos en lokal!

Var ska man bo i Panama City

Panama City har massor av roliga, prisvärda vandrarhem. Här är mina favoritställen att bo på:

• Mother's Hostel
• Magnolia Inn
• Macioen
• Hostal Casa Areka

Hur man tar sig runt Panama City

Panama City har några områden som är gångbara – till exempel det populära området Casco Viejo och Amador Causeway – men det är ganska utspritt och den konstanta värmen och luftfuktigheten kan göra det svårt att gå runt hela dagen. Som tur är är kollektivtrafiken lätt att använda och billig.

Kollektivtrafik – Det är lätt att resa med stadsbuss mellan Amador Causeway och Casco Viejo – bussar har sin destination skriven på framsidan. Den huvudsakliga bussterminalen ligger inne i Albrook Shopping Mall. Om du tror att du kommer att ta bussen mycket, hämta ett tunnelbanekort vid Albrook Terminal. Metrokortet är $2 USD, och sedan kan du lägga till hur mycket pengar du tror att du behöver. Eftersom en bussresa endast kostar 0,35 USD, får du fyra turer om du bara lägger till en dollar.

För att ladda kortet måste du hitta en stormarknad som erbjuder denna tjänst (leta efter en skylt som säger Kortförsäljning och laddning ) eller gå till Albrook Terminal. Du kommer att kunna navigera i bussystemet med hjälp av Google Maps.

Panama Citys första tunnelbanelinje öppnade 2014 (det första tunnelbanesystemet i hela Centralamerika), men det är ganska irrelevant för turister eftersom det är långt borta från stränderna och intressanta sevärdheter. En resa är endast $0,35 USD. Tunnelbanan går från 06:00 till 22:00 dagligen (även på helgdagar), med 14 olika stationer som går norrut och söderut och passerar genom stadens centrum.

Cykel – Att cykla i Panama City är möjligt, men inte särskilt säkert eftersom Panama är känt för sina ökända förare som ofta rusar. De enda platserna du säkert kan cykla på är Amador Causeway (där du hittar flera cykeluthyrningsställen) och Cinta Costera, kustbandet som förbinder moderna Panama City med den historiska stadsdelen Casco Viejo. Du kan hyra cyklar för cirka 15 USD per dag.

Taxi – Taxibilar är billiga i Panama City. Var dock försiktig: panamanska taxichaufförer är kända för att försöka lura utlänningar. Se till att alltid förhandla om din biljett innan resan börjar, eftersom taxibilarna inte använder mätare. Observera att taxi endast är kontanter.

Samåkning – Uber är tillgängligt i Panama City och är billigare än taxibilar, så håll dig till att använda det om du behöver skjuts.

Biluthyrning – Du behöver ingen bil för att ta dig runt i staden, men de kan vara till hjälp för att utforska regionen om du planerar att lämna staden. Uthyrning kan hittas för så lite som $25 USD per dag för en flerdagars hyra. De flesta uthyrningsbyråer kräver att förare är minst 25, även om vissa accepterar förare vid 21 om de har ett kreditkort.

För bästa hyrbilspriser, använd Upptäck bilar .

När ska man åka till Panama City

Panama City har en kort torrperiod mellan januari och maj, då det är lite regn och du kommer att få njuta av klarblå himmel. Men eftersom Panama ligger bara nio grader norr om ekvatorn är temperaturen ganska konsekvent året runt.

Låglandet, inklusive Panama City, är alltid varma och fuktiga. Dagtemperaturerna är i genomsnitt 30-33°C (86-91°F), natttemperaturerna är runt 21-23°C (69-73°F).

Regnperioden i Panama varar från mitten av april till mitten av december, men det regnar vanligtvis bara från sen eftermiddag till natten, vilket innebär att morgnar och tidiga eftermiddagar fortfarande kan avnjutas. Den regnigaste månaden är november, och juli och augusti är de månader som får minst regn under den regniga årstiden. Om du besöker under regnperioden, packa en regnjacka och ett paraply.

Du behöver aldrig ta itu med folkmassor under högsäsong i Panama City – det känns aldrig trångt, om du inte stöter på en resegrupp på kryssningsfartyg en av dagarna ett kryssningsfartyg lägger till i hamnen. Den goda nyheten är att kryssningsfartygen som lägger till här är relativt små och att de vanligtvis avgår kl 17.00.

De enda tiderna på året som boende kan bokas upp (särskilt prisvärda hotell/Airbnbs) är under helgdagar och i februari under karnevalen. Om du planerar att besöka Panama City i februari, slå upp datumen för Carnaval för att undvika galna folkmassor och höga priser.

Hur man förblir säker i Panama City

Panama City är i allmänhet säkert men fickstölder kan förekomma, särskilt på stadsbussar. Var alltid vaksam och bär inte på dig mer pengar än du planerar att spendera. Lämna ditt pass och kreditkort (andra än det du kanske använder) på vandrarhemmet/hotellet, ha inte med dig värdesaker i handväskan.

Väskorryckning sker också i Panama City – både på gatan och på restauranger – så låt inte din väska sitta på stolen bredvid dig.

Om du går ut i Casco Viejo på natten, men ditt hotell ligger i den nyare delen av Panama City, ta en taxi eller Uber tillbaka till ditt hotell. Grannskapet El Chorillo, som gränsar till Casco Viejo, kan vara lite skissartat efter mörkrets inbrott.

När du tar taxi, förhandla priset innan resan, annars kan du bli lurad. Det har varit frekventa rapporter från utlänningar om att de blivit överdebiterade för taxiresor. Om du inte vill kommunicera med föraren eller om du inte har pengar på dig, ring en Uber via appen.

Håll utkik efter vanliga bedrägerier mot turister , som falska bankomater, taxibilar som inte använder en mätare och tvivelaktiga researrangörer.

Ensamma kvinnliga resenärer bör generellt känna sig trygga här, dock gäller standardföreskrifterna (lämna aldrig din drink obevakad i baren, gå aldrig hem ensam berusad, etc.).

Om du råkar ut för en nödsituation, ring 911.

Lita alltid på din maginstinkt. Undvik isolerade områden på natten och var alltid medveten om din omgivning. Gör kopior av dina personliga dokument, inklusive ditt pass och ID, innan du åker iväg på din resa.

Det viktigaste rådet jag kan ge är att köpa en bra reseförsäkring. Reseförsäkringen skyddar dig mot sjukdom, skador, stöld och avbokningar. Det är ett omfattande skydd om något går fel. Jag åker aldrig på en resa utan den eftersom jag har varit tvungen att använda den många gånger tidigare.

Panama City Reseguide: De bästa bokningsresurserna

Det här är mina favoritföretag att använda när jag reser. De har konsekvent de bästa erbjudandena, erbjuder kundservice i världsklass och stort värde, och är totalt sett bättre än sina konkurrenter. Det är de företag jag använder mest och är alltid utgångspunkten i mitt sökande efter reseerbjudanden.

Skyscanner – Skyscanner är min favorit sökmotor för flyg. De söker på små webbplatser och lågprisflygbolag som större söksidor tenderar att missa. De är utan tvekan nummer ett ställe att börja. Hostelworld – Det här är den bästa webbplatsen för vandrarhemsboende där ute med det största lagret, det bästa sökgränssnittet och den bredaste tillgängligheten.
• Booking.com – Den bästa allroundbokningssajten som ständigt erbjuder de billigaste och lägsta priserna. De har det bredaste utbudet av budgetboende. I alla mina tester har de alltid haft de billigaste priserna av alla bokningswebbplatser.
• Få din guide – Get Your Guide är en enorm onlinemarknadsplats för turer och utflykter. De har massor av turnéalternativ tillgängliga i städer runt om i världen, inklusive allt från matlagningskurser, vandringsturer, gatukonstlektioner och mer!
• SafetyWing – Safety Wing erbjuder bekväma och prisvärda planer skräddarsydda för digitala nomader och långtidsresenärer. De har billiga månadsplaner, bra kundservice och en lättanvänd reklamationsprocess som gör den perfekt för dem som är på resande fot.
• Livsstrå – Mitt favoritföretag för återanvändbara vattenflaskor med inbyggda filter så att du kan säkerställa att ditt dricksvatten alltid är rent och säkert.
• Obunden Merino – De gör lätta, hållbara resekläder som är lätta att rengöra.
• Topp resekreditkort – Poäng är det bästa sättet att minska resekostnaderna. Här är min favoritpoäng att tjäna kreditkort så att du kan få gratis resor!

Panama City Travel Guide: Relaterade artiklar

Vill du ha mer information? Kolla in alla artiklar jag har skrivit om backpacking/resor till Centralamerika och fortsätt att planera din resa:

• 

  Behöver du en reseförsäkring för Costa Rica?

• 

  De bästa reseföretagen i Costa Rica

• 

  De 6 bästa vandrarhemmen i Panama City, Panama

• 

  Är Belize säkert att besöka?

• 

  Är Centralamerika säkert att besöka?

• 

  Hur man tar sig runt Centralamerika på en budget