Solo Female Travel: Hur du kommer över dina rädslor

Postad:

Kristin Addis från Be My Travel Muse skriver vår vanliga krönika om ensamresande för kvinnor. Det är ett viktigt ämne som jag inte kan täcka ordentligt, så jag tog in en expert för att dela hennes råd till andra kvinnliga resenärer för att hjälpa till att täcka de ämnen som är viktiga och specifika för dem! I denna månads artikel visar hon oss hur andra kvinnliga soloresenärer kommer över sina rädslor!

Under årens lopp har många kvinnor erkänt för mig att de gjorde resplaner – bara för att avboka resan innan de åkte.

Rädsla och ångest kom i vägen.

Det är lite om reser ensam som nästan ingen pratar om.

Det är vanligare än du tror - speciellt för första gången kvinnliga resenärer.

När allt kommer omkring finns det mycket vi måste oroa oss för när vi går ut.

För många av oss kan dessa bekymmer vara förödande.

När de vanliga oron för ensamhet, säkerhet och tristess smyger sig på, påminner jag mig själv om att det kommer att vara värt det att få uppleva den här upplevelsen utomlands. Jag visualiserar framgång genom att föreställa mig mig själv på stranden, skratta med nya vänner och ha en fantastisk resa. De där goda vibbarna räcker ofta för att allt ska bli verklighet.

Sedan undrade jag, hur gör andra kvinnor sparka rädsla till trottoarkanten och leva ut sina ensamresedrömmar?

Så jag ställde frågan till kvinnorna i min Facebook-grupp . Detta är vad de sa:

Inse att tid med dig själv är en lyx – Alex, 29, Florida

Jag började resa solo när jag var ungefär 20 år gammal. Jag bokade min första ensamresa eftersom jag blev trött på att vänta på att vänner skulle göra mig sällskap. På den tiden gick jag i gymnasiet Barcelona , och jag ville passa på att resa så mycket som möjligt medan jag bodde i Europa. Jag insåg att om jag inte gick själv skulle jag inte få gå alls, och jag skulle missa en enorm möjlighet att se den här delen av världen helt enkelt av rädsla. Jag vägde alla möjliga dåliga saker som kunde hända och bestämde mig för att möta min rädsla och boka mina biljetter.

Jag gav mig iväg på en tre veckor lång resa till Österrike , Ungern , och den Tjeckien . Det slutade med en sådan otrolig resa, och jag träffade så många människor att jag sedan dess nästan uteslutande har blivit en ensamresenär.

Jag har lärt mig att verkligen njuta av tiden med mig själv och inte vara rädd för att vara ensam. Jag har friheten att träffa nya människor och umgås med dem, men också friheten att ta tid för mig själv när jag behöver det. Genom ensamresor har jag blivit mer självsäker och mer medveten om alla fantastiska egenskaper jag har. Jag har lärt mig att jag inte är så rädd som jag trodde och att jag kan vara otroligt påhittig.

Ju mer du forskar, desto bättre förberedd kommer du att känna dig (Yana, 32, Boston, Massachusetts, of Skägg och Curly )

Jag har alltid velat resa men tyckte att det var väldigt svårt att få andra att åta sig att följa med mig. Efter att en vän räddat mig i sista minuten insåg jag att jag inte borde vara beroende av någon för att uppleva världen. Till en början var det läskigt att vara ensam. Min mest försvagande rädsla var att vara ensam. Skulle jag alltid vara ensam? Skulle det vara konstigt att äta på restaurang på egen hand? Skulle jag också kunna lita på mig själv för allt, från att komma till mitt vandrarhem på ett säkert sätt till att navigera i en stad?

För att övervinna min rädsla gjorde jag mycket research för att bekanta mig med platserna jag besökte. Jag frågade också andra resenärer på forum och sociala medieplattformar om deras erfarenheter. Deras ord uppmuntrade mig. Att ta mig tid att undersöka och planera fick mig att känna mig mer bekväm med att resa ensam. Jag har nu besökt över 120 länder, mestadels på egen hand.

Om jag kan överleva hemma, varför skulle det vara annorlunda någon annanstans? (Sarah, 52, från Storbritannien, bosatt i Italien)

Jag började resa ensam först efter att jag blivit änka. Jag insåg att det var ett fall att gå ensam eller stanna hemma, och att aldrig gå någonstans var mycket läskigare än att gå själv!

Jag byggde upp mitt självförtroende genom att börja långsamt, lägga till dagar på nya platser till resor för att träffa familj och vänner. Första gången var det en mellanlandning i Sydney på väg hem från Christchurch. Nästa gång gjorde jag några dagar in Auckland innan du kommer ikapp med familjen Australien. Min nästa resa blir två veckor helt solo in Thailand nästa månad.

Jag undersöker mina resmål noggrant så att jag vet vad jag kan förvänta mig och vad jag vill se och göra. Jag bokar hotell och transporter i förväg, och ibland även turer, vilket är ett bra sätt att träffa andra människor på vägen. Jag använder street-view-funktionen på Google Maps för att kontrollera var hotell eller vandrarhem finns och ta en virtuell promenad runt området. Detta gör att jag kan undvika att boka överallt för isolerat, i slutet av mörka gränder, eller bara i stadsdelar där jag inte skulle känna mig säker ensam. Min känsla för riktning är fruktansvärd, så att få en uppfattning om var allt är i förväg gör att jag känner mig mycket mer självsäker. Jag försöker också alltid se till att mina flyg anländer under dagtid och ta reda på hur jag tar mig från flygplatsen till mitt boende i förväg så att jag vet exakt vart jag ska vid ankomsten, när jag sannolikt kommer att vara trött.

Jag insåg att människor oftast är bra (Isabella, 25, från Chicago, Illinois)

Jag tror att jag kom över den första rädslan för att resa ensam genom att inse hur spännande den nivån av självständighet var - jag hade lite pengar och lite tid, och jag kunde göra absolut vad jag ville med den. Dessutom mildras min rädsla alltid av det faktum att överallt där jag har varit har det funnits vänliga människor där som är villiga att hjälpa och lära mig.

I Japan, en lokal erbjöd hjälp när jag var vilse, och istället för att bara dirigera mig till mitt tågstopp/transfer, följde han med mig och gick med mig hela vägen. I Myanmar rusade en grupp lokalbefolkning fram för att hjälpa mig när jag ramlade av min skoter; de talade inte ett ord engelska men deras agerande fick mig att inse att vänlighet i sig är ett universellt språk. Detta hjälpte mig att övervinna min rädsla och bli modigare.

gåvor på hemmakontoret

Gör en liten sak varje dag (Michelle, 45, från Alaska, of Förföljer Seven )

Jag är för närvarande ett par månader på ett uppdrag på tre kontinenter för att slutföra mitt mål att besöka alla sju kontinenter. När jag skriver detta sitter jag inne Christchurch, Nya Zeeland, väntar på att vädret ska klarna i Antarktis så att mitt flyg kan nå dit, där jag ska jobba i fyra månader. Jag har inte alltid varit så orädd och äventyrlig, men jag är definitivt stolt över den jag har blivit.

Att sätta realistiska förväntningar - vilket förmodligen innebär att sänka dem - hjälpte mig att övervinna min rädsla för att resa ensam. Det låter kontraintuitivt till en början, men att vara realistisk slutar verkligen med att bli en gåva till mig själv (och mitt mentala förstånd). Inte varje dag kommer att bli episk, och som ensamresenär kommer du att ta alla beslut och lösa alla reseproblem du stöter på, vilket tar mycket energi vissa dagar. Särskilt i början, medan du hittar din solo-rese-spår, klipp dig lite slapp; gör en liten sak varje dag som gör dig glad, och när du har en episk dag, sug in allt!

Använd rundturer och appar för att få självförtroende (Peggy, 45, från San Francisco, Kalifornien)

Min första ensamresa var den typiska europeiska resan efter college, och min vän var tvungen att gå tidigt. Det var bara en veckas ensamresor, men jag lärde mig och fick självförtroende att jag kunde göra det här och överleva. Decennier senare bestämde jag mig för att följa min passion för att se världen. Jag har rest i över två år, det mesta solo.

Jag börjar vanligtvis en ny stad med en gratis eller nominellt prissatt vandringstur. De ger en bra överblick över platsen och dess historia och kultur, plus lokala tips. Jag har träffat människor på dessa vandringsturer som sträcker sig från att gå på sightseeing tillsammans resten av dagen till vänner som jag fortfarande håller kontakten med än i dag.

Jag kollar också Couchsurfing och Meetup-appar för lokala evenemang. Genom dessa har jag fina minnen från att gå på Notte Bianca-festivalen i Malta, vandring till små städer utanför Frankfurt, och delta i en veckovis kaffeträff i Brno och sociala evenemang i Budapest, Istanbul och Bishkek. När jag reser ensam är jag inte i en bubbla med mina vänner. Jag blir mer medveten om min omgivning och känner mig mer öppen för lokal interaktion, vilket har lett till otaliga exempel på människor som är otroligt snälla och hjälpsamma.

Börja från din egen stad (Kathleen, 33, från Boston, of Mina ensamma vägar )

När jag insåg att jag ville testa att resa ensam bestämde jag mig för att jag behövde träna först. Jag började i min hemstad Boston: gå till ett museum på egen hand, sedan en film solo. Efter det, lunch ensam på ett trevligt ställe, och sedan middag ute själv (jag tror att äta ensam kan vara det största att vänja sig vid!). Slutligen tillbringade jag två dagar helt själv i Portland, där jag hade bott i ett år, så det var bekant nog att vara bekväm, men jag var helt ensam. Och jag hade en underbar tid! Jag chattade med folk i barer, jag åt en romantisk middag ensam medan jag tittade på folk i toppklass och gick överallt.

Jag satte då fullt iväg: soloresor till Miami och DE, sedan en mellanlandning in Island i två dagar ensam när jag kommer tillbaka från en resa med en vän, och sedan sex dagar ensam Köpenhamn. Jag älskade det så mycket att jag just nu är två månader på en årslång ensamresa i Europa och Sydöstra Asien!

Jag har lärt mig att artighet och några ord på det lokala språket kommer att ta dig överallt. Att människor är överväldigande snälla och generösa. Och det där resande solot ger min nyfikenhet fria händer på ett sätt som är otroligt befriande, oavsett om det handlar om att utforska operor i Paris eller att bli vän med en isländsk tjej i kö till ett barbadrum. Om jag är modig nog, är du modig nog också. Du kanske bara behöver lite övning.

Ta risken (Caitlyn, 27 från Brisbane, Australien, av Flicka som söker syfte )

Innan jag åkte på mitt sex månader långa soloäventyr genom Sydamerika plågades jag av tvivel och rädsla om alla möjliga resultat av att resa ensam. Jag var orolig för om det var det trygg som ensam kvinna att resa i utvecklingsländer och om jag skulle kunna nå alla mina avsedda destinationer utan bekräftade resepartners i förväg. Mest av allt var jag orolig för att jag kanske inte skulle träffa någon på vägen att resa och dela mina erfarenheter med. Jag var helt livrädd av tanken på att vara ensam.

Efter att ha läst otaliga blogginlägg och forum började jag inse att alla rädslor jag hade om ensamresor var samma rädslor som vi alla har innan vi tar det språnget in i något nytt och okänt. Det blev sedan klart att om jag levde hela mitt liv rädd för alla möjliga saker som kunde gå fel i en given situation, så skulle jag aldrig lämna min komfortzon, än mindre mitt hus eller mitt land. Det lät bara inte som det liv jag ville ha för mig själv.

När jag insåg detta tog jag beslutet att möta alla dessa rädslor direkt genom att erkänna deras existens. Jag bestämde mig för att jag skulle driva på för att göra verklighet av mina drömmar med eller utan dem i bakhuvudet. Att identifiera att det var normalt att ha dessa bekymmer och att inse att det var möjligt att övervinna dem gav mig den styrka och självförtroende jag behövde för att komma ombord på planet.

Under de sista dagarna innan mitt flyg försäkrade jag mig själv om att när jag väl kom fram skulle allt bara falla på plats och lösa sig. Och det är precis vad som hände. Det var en av de mest otroliga, livsförändrande och definierande ögonblicken i mitt liv, och jag är så glad att jag inte lät rädslan hindra mig från att ta det steget.

Börja litet och familjärt (Shae, 41, från Melbourne, Australien, av The Bright Eyed Explorer )

Jag hade alltid rest med andra människor, men vid 36 års ålder kunde jag helt enkelt inte lita på den komfort och trygghet som reser med vänner ger om jag ville uppfylla mina drömmar om att resa jorden runt. Jag är en relativt blyg och något introvert person, speciellt runt främlingar, så tanken på att vara i ett främmande land och behöva prata med människor jag inte kände och kanske inte förstår fick mig att pirra i magen!

För mig hjälpte det att börja mina soloresor i liten skala och på en plats som jag var mycket bekant med att lindra de rädslor jag hade för att resa ensam. jag var på Bali fem gånger före min första ensamresa, så jag var säker och bekväm med min omgivning, människorna och livsstilen. Denna tröst gjorde det möjligt för mig att pressa mig själv lite längre – prata med främlingar, be om hjälp när jag behövde det – men också lära mig att uppskatta tiden jag hade för mig själv på restauranger och barer.

Jag har sedan dess rest mycket solo genom Europa och Australien (som är hemma), men det finns fortfarande tillfällen då jag fortfarande blir lite nervös och orolig inför min kommande resa. I allmänhet, om detta händer, ger jag mig själv lite peptalk och påminner mig själv om att jag är stark och modig. Detta kommer generellt att ge mig en liten självförtroendeboost, som sedan bygger upp mina spänningsnivåer och sedan är jag så redo att resa.

Jag hoppas att dessa berättelser hjälper till att visa att det inte finns någon speciell gen, livserfarenhet, bakgrund eller ålder som gör någon till en bra ensamresenär. Det kräver inte ens mod att resa ensam – många av oss byggde upp det på vägen istället.

Så snälla låt inte alla saker som kan gå fel hålla dig tillbaka från dina drömmar. Det mesta av det vi oroar oss för - inte bara relaterat till resor utan till livet i allmänhet - kommer aldrig att gå ändå. Fokusera på äventyren, de goda tiderna, solnedgångarna med nya vänner och lärande upplevelser. Det största steget är bara att fatta beslutet och hålla fast vid det. Därefter faller resten på plats.

Kristin Addis är en ensam kvinnlig reseexpert som inspirerar kvinnor att resa jorden runt på ett autentiskt och äventyrligt sätt. En före detta investeringsbankir som sålde alla sina tillhörigheter och lämnade Kalifornien 2012, Kristin har rest världen över i över fyra år på egen hand och täckt alla kontinenter (förutom Antarktis, men det finns på hennes lista). Det finns nästan ingenting hon inte kommer att prova och nästan ingenstans kommer hon inte att utforska. Du kan hitta fler av hennes funderingar på Be My Travel Muse eller på Instagram och Facebook .

Boka din resa: logistiska tips och tricks

Boka ditt flyg
Hitta ett billigt flyg genom att använda Skyscanner . Det är min favoritsökmotor eftersom den söker på webbplatser och flygbolag runt om i världen så att du alltid vet att ingen sten lämnas ovänd.

Boka ditt boende
Du kan boka ditt vandrarhem med Hostelworld . Om du vill bo någon annanstans än ett vandrarhem, använd Booking.com eftersom det konsekvent ger de billigaste priserna för pensionat och hotell.

Glöm inte reseförsäkringen
Reseförsäkringen skyddar dig mot sjukdom, skador, stöld och avbokningar. Det är ett omfattande skydd om något går fel. Jag åker aldrig på en resa utan den eftersom jag har varit tvungen att använda den många gånger tidigare. Mina favoritföretag som erbjuder den bästa servicen och värdet är:

• SafetyWing (bäst för alla)
• Försäkra min resa (för dem som är 70 år och äldre)
• Medjet (för ytterligare evakueringsskydd)

Vill du resa gratis?
Resekreditkort låter dig tjäna poäng som kan lösas in för gratis flyg och boende – allt utan extra utgifter. Kolla upp min guide till att välja rätt kort och mina nuvarande favoriter för att komma igång och se de senaste bästa erbjudandena.

Behöver du hjälp med att hitta aktiviteter för din resa?
Få din guide är en enorm onlinemarknad där du kan hitta coola vandringsturer, roliga utflykter, hoppa över kön-biljetter, privata guider och mer.

Redo att boka din resa?
Kolla in min resurssida för de bästa företagen att använda när du reser. Jag listar alla de jag använder när jag reser. De är bäst i klassen och du kan inte gå fel när du använder dem på din resa.