Panama resetips
Sedan skapandet av den världsberömda Panamakanalen 1914 har Panama varit i hjärtat av internationell sjöfart, och tjänat som en förbindelsepunkt mellan Stilla havet och Karibien.
Dess betydelse i den globala handeln har hjälpt landet (det är ett av de mest utvecklade i regionen). Och på senare år har Panama också blivit ett stort turistmål då flyg från USA har blivit allt billigare och fler amerikaner börjar gå i pension här.
De flesta resenärer besöker Panama antingen i slutet eller i början av sin resa genom Centralamerika här och håller sig till den slitna turiststigen Bocas del Toro, Glipa , San Blas öarna och Panama City men om du beger dig till några av de mindre kända destinationerna kommer du att belönas med bättre mat, fantastisk natur utan turister och lägre priser.
Panama är ett vackert land med en uppåtgående matscen (äntligen för, ärligt talat, maten här är lite intetsägande) som jag skulle säga att du behöver längre tid än du tror för att utforska!
Den här reseguiden till Panama kan hjälpa dig att planera den perfekta resan dit utan att bryta banken.
Innehållsförteckning
- Saker att se och göra
- Typiska kostnader
- Föreslagen budget
- Tips för att spara pengar
- Var de ska bo
- Hur man tar sig runt
- När du ska gå
- Hur man förblir säker
- Bästa ställena att boka din resa
- Relaterade bloggar om Panama
Klicka här för stadsguider
De 5 bästa sakerna att se och göra i Panama
tulum pyramiderna
1. Se Panamakanalen
Panamakanalen öppnades 1914 och är ett av den moderna världens 7 underverk och ser cirka 13 000-14 000 fartyg korsa mellan Stilla havet och Karibien varje år. Kanalen är 80 kilometer (50 miles) lång och höjer fartygen imponerande 27 meter (85 fot) med hjälp av ett komplext låssystem. Det tog ett decennium att skapa, beroende på arbetskraft från över 40 000 människor - och över 5 000 av dem dog i processen. Miraflores-slussarna är lättast att nå från Panama City. Inträdet är USD, och detta inkluderar utställningarna i besökscentret samt att se fartygen passera från observationsdäcket.
2. Häng i Bocas del Toro
Bocas är Panamas mest populära destination för backpackers, som kombinerar en avslappnad karibisk attityd med den orörda naturliga miljön med djungler, skogar och mangroveskogar. Surfing är extremt populärt här och det finns alltid vattentaxi som tar dig till avskilda vikar, stränder och de bästa snorklingställena. Detta område består av tre huvudöar: Isla Colon, Isla Bastimentos och Isla Carenero. Bastimentos är lugnt och det är färre människor här så det är ett trevligt ställe att koppla av från allt. Detta område är också hem för ursprungskulturerna Ngäbe och Naso Tjerdi.
3. Koppla av i Boquete
Glipa är en avslappnad by som ligger i den bergiga regionen Chiriquí höglandet. Det finns flera kaffeplantager i närheten, den privata trädgården 'Mi Jardin es Su Jardin' och flera vandringsleder av varierande svårighetsgrad om du skulle behöva sträcka på benen. Detta är en underbar plats att vandra, fågelskåda, prova något av det utsökta regionala kaffet och njuta av naturen. En av höjdpunkterna här är vulkanen Volcán Barú, där du kan vandra eller ta en 4X4 jeeptur upp till toppen för att fånga soluppgången. Utsikten är verkligen spektakulär och du kan njuta av panoramautsikt över både Atlanten och Stilla havet samtidigt.
4. Segla San Blas-öarna
Denna samling av 378 öar är en populär plats för segling och båtturer (det finns massor av resorter här också). Dessa mestadels obebodda öar är under kontroll av urbefolkningen i Guna och är fortfarande väldigt rustika (ingen Wi-Fi, begränsad elektricitet), vilket gör att de kan behålla sin råa skönhet för ekoturism. Boendet där består av enkla hyddor, hängmattor och tält. Du kan också välja att göra en segeltur runt området och stanna på en båt. De flesta 3-dagars/2-nätters seglingsturer kostar cirka 285 USD, inklusive mat, medan en 4-dagars segeltur kostar 9 USD. Du kan också besöka en dagstur om du har ont om tid
5. Besök en kaffeplantage
Panama är där uppe med Colombia, Peru och Costa Rica när det kommer till kvalitetskaffe. Faktum är att de är internationellt kända för sina geisha-kaffebönor, som de använder för att brygga sin specialitet Arabica-kaffe. Överväga besöker en plantage i Boquete för de bästa turerna. De flesta varar 2,5-3 timmar och kostar runt USD, vilket inkluderar en provning och transport. Kolla in Finca Dos Jefes och Finca Casanga för turer.
Andra saker att se och göra i Panama
1. Kolla in ruinerna av Panama Viejo
Grundades 1519 av den spanske erövraren Pedro Arias de Avila, gamla Panama (Gamla Panama) var en gång landets huvudstad. Det var en av Stillahavskustens mest trafikerade spanska handelsstäder tills den förstördes av kapten Henry Morgan 1671. De återstående ruinerna är utspridda över 57 hektar och inkluderar den ursprungliga katedralen (du kan klättra upp i klocktornet för en fantastisk panoramautsikt), ett sjukhus, och kyrkor och kloster. På grund av dess historiska betydelse förklarades den 1997 till UNESCOs världsarvslista tillsammans med Panama Citys historiska stadsdel Casco Viejo. Inträde är USD för vuxna och USD för barn. Det är bara 10 minuters bilresa eller 30 minuters bussresa från Panama City.
2. Cykla längs Amador Causeway i Panama City
Denna 6 kilometer långa gångväg är gjord av de utgrävda stenarna i Panamakanalen och förbinder Panama City med tre öar: Flamenco, Naos och Perico. Det är en enkel resa och du har utsikt över kanalen på ena sidan och stadens silhuett på den andra. Det finns gott om restauranger att stanna vid längs vägen också. Du kan hyra cyklar på gångvägen; förvänta dig att betala -20 USD för en hyra.
3. Ta Panamakanalens järnväg
Panamakanalens järnväg förbinder Panama City med Colón och går från Stilla havet till Atlanten med denna natursköna 76-kilometer (47-mil) rutten. Tåget är ett gammaldags lokomotiv komplett med en observationsvagn som erbjuder utsikt över kanalen, Gutan-sjön och de passerande regnskogarna. Den tre timmar långa resan tur och retur kostar USD ( USD för barn i åldern 2-12).
4. Besök Portobelo
Christopher Columbus döpte denna bosättning till Puerto Bello eller Beautiful Harbour när han kom dit 1502. Med tiden förkortades den till Portobelo . Bosättningen blev en viktig stad i norra änden av Guldvägen, och dess befästningar från 1700-talet byggdes av spanjorerna för att skydda deras guld från pirater. Du kan fortfarande se det ursprungliga kanonbatteriet och de sönderfallande ruinerna av fortet. Portobelo är också en bra startpunkt för segelturer till San Blas. Köket i Portobelo har också många afrikanska influenser, inklusive curryrätter, kokos, skaldjur och väldoftande kryddor (gå till Casa Congo för en autentisk smak av kongolesisk mat).
5. Gå till stranden i Pedasi
Denna stad ligger på Stillahavssidan fem timmar från Panama City och är känd för sin surfing. Även om det har blivit ett tillflyktsort för expats de senaste åren, är det fortfarande inte riktigt på turiststigen. Det är inte många som åker hit och du har stränderna mest för dig själv. Vattnet är varmt och du kan hitta surflektioner på Shokogi Surf School från cirka USD för en timme för en privatlektion och för en gruppklass i Playa Venao. Detta är också en utmärkt plats att se knölvalar från maj-november.
6. Vandra i regnskogsparkerna
Parque Metropolitano är en regnskog i centrum av staden, en kort 15-minuters promenad från Albrook Shopping Center. Inträdet är endast USD och om du vandrar upp till toppen av Cedar Hill har du fantastisk utsikt över staden. Håll utkik efter sengångare, tukaner, kolibrier, pacas, apor och myrslokar. Parque Soberania (entré USD) sträcker sig längs Panamakanalens stränder och är den mest lättillgängliga regnskogen från Panama City. Denna park är ett fågelskådarparadis, med över 500 olika arter. Resan från Panama City tar 25 minuter. Parque Chagres (också USD) ligger lite längre bort (det är cirka 65 kilometer norr om Panama City) men värt resan för mångfalden av vilda djur: 114 däggdjursarter (inklusive stora katter), 96 arter av reptiler och 396 arter av fåglar!
7. Upptäck vilda djur vid Volcan Baru
Volcan Baru är den enda vulkanen i Panama, och, på 11 500 fot, också den högsta punkten i landet. De lägre sluttningarna är hem för dussintals kaffeplantager, medan den högre marken är en del av Volcan Baru National Park. Ta med kameran eftersom regnskogen här är ett bra ställe att upptäcka den färgglada Resplendent Quetzal, som anses vara en av de vackraste fåglarna i världen för sina ljusa färger. Räkna med att betala runt -85 USD för en guidad vandring. För 0-150 USD kan du ta en ojämn 4×4-tur upp till toppen vid gryningen för att se soluppgången. Du kan också vandra vulkanen självständigt.
8. Surfa i Santa Catalina
Santa Catalina, som ligger på Panamas Stillahavskust, sex timmars bilresa väster om Panama City, är en hotspot för surfinggemenskapen. Endast 300 människor bor i den här staden på Stillahavskusten, så kom inte hit och förvänta dig tjusiga resorter eller exklusiva restauranger. Detta är platsen att vara om du vill fånga några fantastiska vågor och koppla av på några sandstränder. Om du vill lära dig hur man surfar, kolla in surflägren där du kan betala 5 för tvådagarsläger och det inkluderar boende, mat, surfbrädeuthyrning och lektioner. För privatlektioner, räkna med att betala runt USD för en tvåtimmarsklass.
9. Kanot till Embera Indian Village
För att komma till denna by, som ligger inne i Chagres nationalpark, måste du paddla uppför floden Chagres i en utgravd kanot och sedan gå genom en regnskog, vilket ger dig chansen att verkligen fördjupa dig i den omgivande naturen. När du äntligen träffa Embera-stammen du kommer att erbjudas traditionell mat, musik och dans följt av chansen att köpa stammens hantverk eller ta ett dopp under ett vattenfall. Dagsturer från Panama City kostar mellan -175 USD per person, beroende på hur många som ska åka.
10. Utforska Casco Viejo
Casco Viejo (gamla kvarteren) är det historiska distriktet i Panama City och den äldsta staden i hela Amerika. Nuförtiden kantas stadens röda tegelgator av restauranger, kaféer och barer, även om arkitekturen i spansk kolonialstil får Casco Viejo att känna världar bortsett från de glittriga skyskraporna i de nyare delarna av Panama City. Det finns en kustbefästningsvandring, kyrkor och söta små torg att beundra. Det är ett populärt ställe att bo och äta på och se solnedgången från en av de många takbarerna. Gå till Mercado de Mariscos (fiskmarknaden) för en kopp ceviche på USD (en maträtt med tärnad fisk som har botats i citronsaft, med lök, paprika och kryddor).
För mer information om specifika städer i Panama, kolla in dessa guider:
Panama resekostnader
Notera: Panama använder både Panamas Balboa (PAB) och amerikanska dollar. Även om PAB fortfarande existerar, dominerar amerikanska dollar i daglig användning (du skulle vara hårt pressad att ens hitta Balboas när du besöker Panama).
Tänk också på att uttagsautomater finns i alla större städer och i turistområden som Bocas del Toro, men om du planerar att ge dig utanför allfarvägen, kontrollera i förväg om det finns en bankomat, eller ta ut tillräckligt med kontanter i förväg. San Blas-öarna har till exempel inga uttagsautomater. Var medveten om att i större delen av Panama utanför huvudstaden är kontanter kung, och kreditkort accepteras inte på många ställen.
boende – Boendet är billigt i Panama med en natt i ett vandrarhem som kostar -30 USD för en sovsal med 6-8 bäddar. En sovsal med 10 bäddar kostar vanligtvis cirka 10 USD. Privata rum varierar från -45 USD per natt. Alla vandrarhem erbjuder gratis Wi-Fi och vissa inkluderar gratis frukost.
Priserna fluktuerar inte särskilt mycket under lågsäsong – du kan sluta betala 1-2 USD mindre per natt, men det är inte signifikant.
Camping är tillgänglig runt om i landet för -10 USD per natt för en grundtomt för ett tält utan el.
Budget tvåstjärniga hotell börjar runt USD per natt. För ett 3-stjärnigt hotell eller högre, räkna med att betala minst 65-80 USD per natt. Under lågsäsong sjunker priserna 5-10 USD per natt.
Airbnb är tillgängligt runt om i landet, med ett helt hem eller lägenhet från 50 USD per natt (men i genomsnitt dubbelt så mycket eller mer). Privata rum börjar på USD per natt men vanligtvis tredubblar det priset i genomsnitt. Boka i förväg för de bästa erbjudandena.
Mat – Det panamanska köket innehåller ris, svarta bönor, yuca (en stärkelsehaltig grönsak som liknar potatisen), mjölbananer, nötkött, kyckling och skaldjur. Vanliga rätter inkluderar empanadas, kyckling och ris, stekt fisk och ceviche (en rå fiskrätt med citron).
Lokala matställen kostar runt -5 USD och ger dig kyckling, ris och bönor. I ett specialkafé betalar du mellan 3,50-5 USD för en kaffe i Panama City och mellan 2-4 USD i Boquete. Fiskmarknader var som helst i landet har vanligtvis nyfångade luncher för cirka 6 USD.
Frukosten kostar cirka 5 USD i en sittande restaurang medan en smörgås på en restaurang med bordsservering är i genomsnitt 6-9 USD. Restauranger med bordsservering kostar i allmänhet runt 10 USD per måltid men kom ihåg att undvika restauranger med engelska menyer eftersom de vanligtvis är dyrare.
För en trevlig måltid med vin, räkna med att betala cirka 40 USD för 2-3 rätter. En pint inhemsk öl på en bar kostar cirka 2,50 USD.
Om du vill laga mat själv, räkna med att betala mellan -50 USD för en veckas matvaror inklusive basvaror som frukt, grönsaker, ris, bönor och lite kött.
Backpacking Panama Föreslagna budgetar
Om du backpackar runt Panama City, räkna med att spendera cirka 45 USD per dag. Detta inkluderar att bo i ett vandrarhem, begränsa ditt drickande, laga mat, använda kollektivtrafik för att ta dig runt och göra mestadels gratis och billiga aktiviteter som att vandra och vandra i Gamla stan.
Med en mellanklassbudget på cirka 150 USD per dag kan du bo på en privat Airbnb, njuta av några drinkar, äta ute för några måltider, ta en och annan taxi och göra några betalda aktiviteter som att besöka kanalen.
Med en lyxbudget på 220 USD per dag eller mer kan du bo på hotell, äta ute för alla dina måltider, dricka mer, ta fler taxibilar och göra vilka turer och aktiviteter du vill. Detta är dock bara bottenvåningen för lyx. Endast fantasin sätter gränser!
Du kan använda diagrammet nedan för att få en uppfattning om hur mycket du behöver budgetera dagligen, beroende på din resstil. Tänk på att detta är dagliga medelvärden – vissa dagar spenderar du mer, vissa dagar spenderar du mindre (du kanske spenderar mindre varje dag). Vi vill bara ge dig en allmän uppfattning om hur du gör din budget. Priserna är i USD.
Boende Mat Transport Sevärdheter Genomsnittlig daglig kostnad Backpacker 15 USD 10 USD 10 USD 10 USD 45 USD Mellanklass 75 USD 35 USD 20 USD 20 USD 150 USD Lyx 90 USD 60 USD 30 USD 40 USD 220 USDPanama Reseguide: Tips för att spara pengar
Panama är inte jättedyrt men det är dyrare än andra länder i regionen så du måste jobba lite för att spara pengar här. Här är några av de bästa sätten att spara pengar i Panama:
- Hostal Casa Areka (Panama City)
- Magnolia Inn Casco Viejo (Panama City)
- Macioen (Panama City)
- Bambudas slott (Glipa)
- Spanska vid floden (Glipa)
- Bambuda Lodge (Tjurens munnar)
- Booking.com – Den bästa allroundbokningssajten som ständigt erbjuder de billigaste och lägsta priserna. De har det bredaste utbudet av budgetboende. I alla mina tester har de alltid haft de billigaste priserna av alla bokningswebbplatser.
- Få din guide – Get Your Guide är en enorm onlinemarknadsplats för turer och utflykter. De har massor av turnéalternativ tillgängliga i städer runt om i världen, inklusive allt från matlagningskurser, vandringsturer, gatukonstlektioner och mer!
- SafetyWing – Safety Wing erbjuder bekväma och prisvärda planer skräddarsydda för digitala nomader och långtidsresenärer. De har billiga månadsplaner, bra kundservice och en lättanvänd reklamationsprocess som gör den perfekt för dem som är på resande fot.
- Livsstrå – Mitt favoritföretag för återanvändbara vattenflaskor med inbyggda filter så att du kan säkerställa att ditt dricksvatten alltid är rent och säkert.
- Obunden Merino – De gör lätta, hållbara resekläder som är lätta att rengöra.
- Topp resekreditkort – Poäng är det bästa sättet att minska resekostnaderna. Här är min favoritpoäng att tjäna kreditkort så att du kan få gratis resor!
Var ska man bo i Panama
Panama har massor av roliga och sociala vandrarhem att bo på. Här är några av mina föreslagna ställen att bo på:
Hur man tar sig runt Panama
Buss – Det billigaste och enklaste sättet att ta sig runt Panama är med buss. Busssystemet går ofta hela dagen och i hela landet. Räkna med att betala mindre än 1 USD per rest timme.
Långdistansbussar är vanligtvis moderna och luftkonditionerade, och nattbussar finns för längre resor (som Panama City till Bocas del Toro). Det finns inget online biljettbokningssystem i Panama, du dyker bara upp på busstationen och köper din biljett i kassan.
För de flesta sträckor kan du köpa sammadagsbiljetter, men för nattbussar och längre resor rekommenderas att köpa din biljett en dag i förväg. Förvänta dig mycket enkla bussar i de mindre städerna runt om i landet - du kommer att åka Diablos Rojos (Red Devils): gamla återanvända amerikanska skolbussar som är färgglatt målade.
Det finns två företag som erbjuder tjänster från Panama City hela vägen till Costa Rica: Expreso Panama och Tica Bus. Deras biljettkontor finns inne på huvudbusstationen i Panama City som ligger inne i Albrook Mall.
Tåg – Tågresor finns inte i Panama. Panamakanalens järnväg driver ett tåg mellan Ciudad Panama och Colon på vardagar och det är allt.
Flygande – Flygresor är möjliga inom Panama men rekommenderas inte. Den vanligaste inrikesförbindelsen är mellan Panama City och Bocas del Toro. Flygresan på 1 timme är mellan 0-5 USD. Du kan också flyga från Panama City till David (nära Boquete), Pedasi, Chitre, San Blas Islands och Pearl Islands. 1-timmarsflyget från Panama City till David kostar 4 USD, jämfört med en 6-timmars bussresa för endast USD.
Om du har en budget skulle jag inte rekommendera att flyga.
Biluthyrning – Det är säkert att köra bil i Panama, men tänk på att det finns få uthyrningsbyråer utanför Panama City. Uthyrning kostar cirka 15-20 USD per dag. Webbplatser som Expedia annonserar ofta om hyrbilar från 1 USD per dag, men tänk på att uthyrningsbyråer tar ut ytterligare avgifter och försäkringar. De flesta uthyrningsbyråer kräver att förare är minst 25, även om vissa accepterar förare vid 21 om de har ett kreditkort.
För bästa hyrbilspriser, använd Upptäck bilar .
Lifta – Lifta är inte vanligt bland lokalbefolkningen och det är inget jag verkligen skulle rekommendera att göra här. Jag har åkt från stranden tillbaka till stan (det var en liten stad) men jag skulle inte göra det i en storstad eller över hela landet. För mer information om lifting, kolla in Hitchwiki .
När ska man åka till Panama
Panama har en kort torrperiod mellan december och april, vilket är då du kommer att få njuta av klarblå himmel. Som sagt, Panama är mindre än 9 grader norr om ekvatorn, vilket betyder att temperaturen är konsekvent året runt. Låglandet är alltid varma och fuktiga, men höglandet (Boquete, El Valle, Cerro Punta) kan ge dig en liten reträtt från värmen – åtminstone på natten när det är lite svalare där.
Dagstemperaturerna i Panama är i genomsnitt 30-33°C (86-91°F), och nattetemperaturerna är runt 21-23°C (69-73°F).
Regnperioden varar från maj till december, men tänk på att det vanligtvis bara regnar från sen eftermiddag till natten. Det betyder att morgnar och tidiga eftermiddagar fortfarande kan avnjutas. Den regnigaste månaden är november. Om du besöker under regnperioden, packa en regnjacka och undvik höglandet.
Du behöver aldrig riktigt undvika folkmassor under högsäsong i Panama; det är aldrig särskilt trångt här, förutom vissa områden (som Panama City) där kryssningsfartyg lägger till och folkmassor svämmar över gatorna under några timmar varje dag.
Hur man förblir säker i Panama
Liksom grannlandet Costa Rica är Panama en av de säkraste länderna för att resa och backpacka i Centralamerika . Som sagt, du vill fortfarande vara vaksam för småbrott.
Småstölder (inklusive väskryckning) är en av de vanligaste typerna av brott i Centralamerika och det händer mycket i delar av Panama City såväl som Colon. Var alltid vaksam och se till att din väska bärs ordentligt och aldrig lämnas obevakad.
Den enda staden i Panama som anses vara farlig är Colon. Colon har den högsta mordfrekvensen av någon kommun i Panama och du vill inte vandra efter mörkrets inbrott. Panama City, Herrera och Chiriqui har också högre kriminalitet än på andra håll i landet, så håll dina värdesaker säkra och gör ditt bästa för att passa in.
Vissa stadsdelar i Panama City kan vara lite skissartade, inklusive Curundu, El Chorrillo (som omger området Casco Viejo) och El Marañón. Undvik dessa områden efter mörkrets inbrott och blinka inte med värdesaker som din telefon eller dyra smycken.
Ensamstående kvinnliga resenärer bör generellt känna sig trygga här, dock gäller de vanliga försiktighetsåtgärderna (lämna aldrig din drink obevakad i baren, gå aldrig hem ensam berusad, etc.).
Darien Gap, gränsregionen mellan Panama och Colombia, anses vara extremt farlig på grund av colombianska rebellgrupper och narkotikahandlare som verkar där, men det finns inte riktigt på resenärernas resplaner så det är osannolikt att du kommer att vara i närheten av det men, om du är det, håll ett vakande öga ut.
Bär inte mer pengar på dig än du planerar att spendera, och lämna ditt pass och kreditkort på ditt hotellrum/vandrarhem. Gör kopior av dina personliga dokument, inklusive ditt pass och ID.
Håll utkik efter vanliga bedrägerier mot turister , som falska bankomater, taxibilar som inte använder en mätare och tvivelaktiga researrangörer.
Om du råkar ut för en nödsituation, ring 911.
Det viktigaste rådet jag kan ge är att köpa en bra reseförsäkring. Reseförsäkringen skyddar dig mot sjukdom, skador, stöld och avbokningar. Det är ett omfattande skydd om något går fel. Jag åker aldrig på en resa utan den eftersom jag har varit tvungen att använda den många gånger tidigare.
Panama Reseguide: De bästa bokningsresurserna
Det här är mina favoritföretag att använda när jag reser. De har konsekvent de bästa erbjudandena, erbjuder kundservice i världsklass och stort värde, och är totalt sett bättre än sina konkurrenter. Det är de företag jag använder mest och är alltid utgångspunkten i mitt sökande efter reseerbjudanden.
Panama Reseguide: Relaterade artiklar
Vill du ha mer information? Kolla in alla artiklar jag har skrivit om backpacking/resor till Centralamerika och fortsätt att planera din resa:
Klicka här för fler artiklar--->
